Heilung für HS Walk Fotos

Eine Botschaft von Wanda Lee: Wir möchten uns bei allen bedanken, die sich Zeit für sich genommen haben, um die HS-Community zu sensibilisieren. Als wir diese Reise begannen, wussten wir, dass wir für jeden etwas und virtuelles für bettlägerige oder mit unterschiedlichen Fähigkeiten haben mussten. Wir hoffen, dass Sie die Liebe, Hoffnung und den Frieden in sich spüren. Und wissen Sie, dass wir für immer auf dieser gemeinsamen Reise sind.

Wir möchten Sie so gut wie möglich unterstützen. Bitte lesen Sie die Eventbrite-Informationsseite. Es gibt Facebook-Gruppen und lustige Fakten über HS-Links. Link zur globalen Support-Gruppe und vieles mehr.

Der Spaziergang kann zu jeder Tageszeit und überall durchgeführt werden. Sie können mit Ihrem Körper oder Ihrem Geist teilnehmen. Was auch immer für Sie am besten ist. Wir laden Sie ein, an allen / einigen Aktivitäten teilzunehmen. Bitte wissen Sie, dass dies nur Ideen sind, Sie können alles oder nichts tun oder an etwas anderes denken? Es ist dein Weg und deine Reise. Was immer am besten zu Ihren Bedürfnissen passt. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, dies zu tun.

Die Ideen von Healing WALK

1. Was ist eine HS-Krankheit? Bitte schauen Sie sich das folgende Video an.

https://youtu.be/6o1ZWX67DdE

Wählen Sie eine App, um Ihre Reise zu dokumentieren, Beispiele - Planen Sie Ihren Spaziergang, Unterwegs,

Google Map Schrittzähler, Walking Tracker

2. Starten Sie Ihre Walk-Zeremonie

Musik - https://youtu.be/uVQxSFG-ahk - Gib nicht auf

(von Herbie Handcock- (mit Pink und John Legend)

MEDITATION / Achtsames Gehen

a) https://youtu.be/vEL5hMyxPJM (Einen Traum von Karen Renees Musikvermittlung weben)

b) https://vimeo.com/meditationmagic/download/418711553/73ba4c3319 (m

c) https://www.mindful.org/daily-mindful-walking-practice/ (achtsame Gehpraxis)

d) https://youtu.be/dFQ9Am2sZ4Q (Flöten der amerikanischen Ureinwohner, entspannende Musik in der Natur)

e) https://vimeo.com/meditationmagic/download/418711709/56074ae450

3. Machen Sie ein Bild davon, wo Sie Ihren Spaziergang beginnen, und veröffentlichen Sie Ihr Bild wie folgt

# Healingforhswalk2020 #hsconnectforhs # Hswalk2020

4. Schnitzeljagd

a) Suchen Sie nach Dingen, die mit den Buchstaben AZ beginnen

b) Achten Sie auf Folgendes: Briefkasten, Straßenlaterne, Holztor, roter Backstein, Sitzbank, Vogelbad, Fahrrad, Hund, Katze, Vogel, LKW, blaue Tür, rote Tür, Kreidezeichnung, Straßenschild, grünes Auto, Bonus - deine Idee

c) https://www.doinggoodtogether.org/bhf/nature-scavenger-hunt

5. Zeit, 3 tiefe Atemzüge zu machen und dann Chair Yoga oder Qigong oder beides zu machen

https://youtu.be/aSc0Vd2abDI - Lehrstuhl Yoga mit Jennifer Clor

https://youtu.be/-5KhQ4znaWI (QIgong-Übung für Anfänger - Sie können dies im Sitzen oder Stehen tun)

Malvorlagen anzeigen, damit Sie sie genießen können

3-Gründe-Erwachsene-Färbung-können-tatsächlich-entspannen-Gehirn

6. Machen Sie ein Foto von dem, was Sie während Ihres Spaziergangs schön finden, und senden Sie es dann an unseren HS Healing Quilt unter #HShealingquilt

7. Kunst ist überall um dich herum. Machen Sie ein Kunstquadrat mit der Natur. Hier ist ein Beispiel dafür, was Sie mit einer Blume machen können. Sie können alles um sich und Ihr Zuhause verwenden. Seien Sie kreativ. Verlassen Sie Ihre Komfortzone und versuchen Sie dies. Hier ist ein Beispiel dafür, was Sie mit ein oder zwei Blumen machen können. Machen Sie ein Foto und veröffentlichen Sie Ihre Kunstwerke auf dem HS Healing Quilt #HShealingquilt

8. Wenn Sie mit Ihrem Spaziergang fertig sind -2 letzte Dinge zu tun

Wir möchten wissen, in welchem ​​Bundesstaat oder Land Sie waren. Bitte fügen Sie dies Ihrem Beitrag hinzu! Ich danke dir sehr!

Bitte Screenshot ein Bild davon, wo Sie von der von Ihnen ausgewählten App gelaufen sind. Bitte senden Sie Ihren Screenshot an # HealingforHSWalk2020 # HSWalk2020 #HSConnect

9. Musik und Tanz für Ihre Reflection HS Performance.mp4 (Viel Spaß !!!)

Musik und Tanz bedeuten uns wirklich viel, und alle Fähigkeiten können dies auch genießen. Hoffentlich treffen wir uns nächstes Jahr alle persönlich und können gemeinsam reflektieren und tanzen!

(Musik von Sammie Torres und Shannon Harris - www.audiopharmacology.com )

Shannon Harris E-Mail - audiopharmacology@gmail.com

10. Brennen Sie am Abend eine Kerze, um sich an diejenigen zu erinnern, die wir durch diese Krankheit verloren haben, und um Liebe, Frieden und Freude für SIE!

Bitte schreibe über deine Erfahrungen und wisse, dass du stark bist, schön und geliebt!

Selbstpflege ist sehr wichtig, besuchen Sie bitte Https://themamaau.com

Spenden werden angenommen, aber nicht benötigt -

1. https://www.hs-foundation.org/

2. http://hsconnect.org

3. https://almadancetheater.org/

Vielen Dank, dass Sie selbst an dieser schönen Reise teilgenommen haben. Wir haben es geschafft! Du hast es geschafft! Bitte teilen Sie uns mit, was funktioniert hat und welche Ideen Sie haben könnten. Dies ist unser erstes Mal und wir wussten nicht, was uns erwarten würde! Vielen Dank von Herzen! # HSwalk2020

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Aufschlüsselung von 268 Teilnehmern nach Standort:

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Vereinigte StaatenIllniois Naperville

Vereinigte Staatenillniois Roselle

Vereinigte StaatenIllniois Chicago

United StatesILlniois Hanover Park

Vereinigte StaatenIllniois Schaumburg

Vereinigte StaatenILlniois Lake Villa

Vereinigte StaatenILlniois Cary

Vereinigte StaatenILlniois Wheaton

Vereinigte StaatenILlniois Glengale Heights

USAILlniois Elk Grove Village

Vereinigte StaatenILlniois Elmhurst

Vereinigte StaatenILlniois Hoffman Estates

Vereinigte StaatenILlniois Buffalo Grove

Vereinigte StaatenILlniois Algonquin

Vereinigte StaatenIllniois West Dundee

Vereinigte StaatenTexasDripping Springs

Vereinigte StaatenTexasColleyville

vereinigte StatestexasCypress

Vereinigte StaatenTexasWhichital Falls

Vereinigte StaatenPennsylvaniaLandenberg

USAPennsylvaniaEast Berlin

Vereinigte StaatenPennsylvaniaReading

Vereinigte StaatenPennsylvaniaWynnewood

Vereinigte StaatenPennsylvaniaCarlisle

Vereinigte Staaten PennsylvaniaNew Cumberland

Vereinigte StaatenPennsylvaniaExton

Vereinigte StaatenWisconsinMilwaukee

Vereinigte StaatenWisconsinRhinelander

Vereinigte StaatenNew YorkBrooklyn

Vereinigte StaatenNew YorkBronx

Vereinigte StaatenNew YorkRochester

Vereinigte StaatenNew YorkBayshore

Vereinigte StaatenWashingtonVancouver

Vereinigte StaatenWashingtonSeattle

Vereinigte StaatenNevadaReno

Vereinigte StaatenLouisianaCovington

Vereinigte StaatenLouisianaHouma

Vereinigte StaatenIowaCedar Rapids

Vereinigte StaatenIowaOskaloosa

Vereinigte StaatenMissouriKansas City

Vereinigte StaatenMissouriExselsior Springs

Vereinigte StaatenFloridaNew Port Richey

Vereinigte StaatenFloridaOrlando

Vereinigte StaatenFloridaMiami

Vereinigte StaatenFloridaTampa

Vereinigte StaatenArizoniaAvondale

Vereinigte StaatenArizoniaPhoeniz

Vereinigte StaatenMichiganDetroit

Vereinigte StaatenMichiganLivonia

Vereinigte StaatenMichiganMalcom

Vereinigte StaatenMichiganWhitmoure Lake

Vereinigte StaatenMichiganYpsilanti

Vereinigte StaatenCaliforniaFresco

Vereinigte StaatenCaliforniaLos Angeles

Vereinigte StaatenCaliforniaSacremento

Vereinigte StaatenCaliforniaBrmpton

Vereinigte StaatenNord CarolinaBurlington

Vereinigte StaatenNorth CarolinaCharolette

Vereinigte StaatenOregonRedmond

Vereinigte StaatenDelawareClayton

Vereinigte StaatenGoregiaColumbus

Vereinigte StaatenGoregiaWarner Robins

Vereinigte StaatenGoregiaMableton

Vereinigte Staaten Virginia Virginia

Vereinigte Staaten Virginia Virginia Beach

Vereinigte StaatenNord CarolinaSouthern Pines

Vereinigte StaatenOhioMogadore

Vereinigte StaatenNew JerseySummerset

Vereinigte StaatenNew JerseyThorofare

Vereinigte StaatenNew JerseyDunellen

Vereinigte StaatenAlabamaMontgomery

Vereinigte StaatenSouth CarolinaCharleston

Vereinigte StaatenAlabamaBessemer

Vereinigte StaatenColoradoParker

Vereinigte Staaten Virginia Virginia Allen

Vereinigte StaatenOhioCleveland

Vereinigte StaatenWashingtonDC

Vereinigte StaatenMinosotaSaint Paul

Vereinigte StaatenMarylandHyattsville

Vereinigte StaatenTennesseGreenville

Vereinigte StaatenTennesseNashville

Vereinigte StaatenNew HampshireConcord

Vereinigte StaatenKentuckyOak Grove

Vereinigte StaatenColoradoDenver

Vereinigte StaatenMarylandBethesda

Vereinigte StaatenConnecticutNaugatuck


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Thorn Hill Kanada
Hengoed Großbritannien
Liverpool Vereinigtes Königreich
Walthamstow Vereinigtes Königreich

Edmunton Kanada

Sydney, Australien

Abu Dhabi, Vereinigte Arabische Emirate

Johnansburg, Südafrika

Italien

Mount Pearl Kanada

Amsterdam Niederlande

Halifax Nova Scocia

Toranto Kanada

Columbia

Mexiko

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